打篮球能练出腹肌吗「女生打篮球能练出腹肌吗」

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打篮球能练出腹肌吗

女生打篮球能练出腹肌吗

打篮球能练肌肉吗

能的,打篮球是最容易锻炼出肌肉的,经常打篮球的人肌肉都不会差,你这个可以看的出来的。
单单打球是不能的 不过坚持运动能减掉肥肉是正确的
打篮球是我们生活当中常常会进行的一种运动,也是一种提高人身体体质的运动,经常打篮球会让我们的身体更加的结实,也是一种丰富我们娱乐生活的一种方法,平时的时候也有好多的朋友喜欢打篮球,同时也会知道打篮球的好处,那么,打篮球能锻炼肌肉吗?基本上练不出肌肉,肌肉增长需要一定的锻炼,更多的是让肌肉来参与运动,打篮球只能增强体质,而且全场比半场更加锻炼身体素质,如果要长肌肉的话必须要做专门的运动,如卧推,仰卧起坐等。我打篮球、练肌肉都爱的,喜欢乔丹、施瓦辛格等。
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打篮球能练肌肉吗

打篮球能练腹肌吗

不能 要练的话,平板支撑挺有效的
这是因为你每天训练,所以才瘦啊,我一个人也特别薄,他在玩,因为我想练体能,经常去健身房,很多长肌肉,但由于在过去和现在,突然长了很多瘦的相反,看肌肉好看啊,你可以尝试增加体重,多吃像蛋糕容易发胖啊,喜欢晚上吃淀粉,脂肪然后将肌肉练成好看点。
能吧。

打篮球能练腹肌吗

打篮球可以打出腹肌吗?还有那些好处

可以,好处。可以增高啊,你在投栏的时候,需要弹跳,这个弹跳力可以帮你增高,还可以锻炼身体
我也打球,我觉得腹肌是做其他辅助好点,打球可以让你懂得很多
可以啊
打篮球可以打出腹肌吗?还有那些好处

打篮球能练出腹肌吗?

能(但效果几乎可以无视) 练腹肌还是需要练平板支撑或者仰卧两头起! 还可以健身房用器械!
不一定,配合其他的训练就差不多了
要锻炼 必须是长时间打篮球,得坚持
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打篮球能练出腹肌吗?

经常打篮球能不能练出腹肌?

经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量,并不能从根本上锻炼腹肌。 相反,腰腹力量锻炼好了,可以更有助于打篮球。
可以练出腹肌,我表哥三个月打篮球,练出了6块,效果好快
肯定能练出腹肌
经常打篮球能不能练出腹肌?

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