摘要亲！体育单招包括身体素质及专项技术两大项。(1)身体素质考试项目为：① 100米跑；② 绕杆跑；③ 立定跳远；④ 原地双手后抛铅球(男5kg，女4kg)。(2)专项技术考试项目为：田径、篮球、排球、足球(男)、体操、艺术体操(女)、武术、游泳、乒乓球。考生可按本人专长从中任选一项进行考试。选田径专项的只考下列单项中之一项：200米跑、400米跑、1500米跑、110米栏(男：栏高1.00米、栏距8.90米)、100米栏(女：栏高0.84米、栏距8.50米)、跳高、跳远、三级跳远(男)、铅球(男：7.26kg、女：4kg)、铁饼(男：2kg，女：1kg)、标枪(男：800g、女：600g)、撑杆跳高(男)。

考试科目为语文、数学、政治、英语,各科满分150分，促进考试成绩的稳定和发挥。双脚应原地同时起跳，不允许有垫步或连跳动作，落地时重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑。每人可试跳三次，记录其中成绩最好的一次，测试结果以厘米为单位。 2、实心球：在实心球考试前必须充分伸展各关节和肌肉，调整至最佳状态，测试前回想一下实心球的技术动作，如果条件允许可在考前试投几下。考试时两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍微后仰，原地用力把球投向前方掷出。切记不要踩线。在投掷前注意前后脚脚掌不要离地，球出手后双脚可离地，注意别踩线和控制身体重心。同样是每人投掷三次，取最好成绩。第一学期，按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米时，就不会有呼吸困难的感觉。仅供参考哦
解读体育单招 一、什么是体育单招？体育单招是部分体育专业单独招生的简称，是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、武术与民族传统体育(注：原名民族传统体育)专业实行单独招生。文化考试由国家体育总局统一命题，体育专项考试执行国家体育总局制定的统一的考试办法和评分标准。由招生院校组织实施文化、体育专项考试及录取工作，录取名单报生源所在省高招办和国家体育总局备案。二、为什么选择体育单招？1、现在高考的考生越来越多，2019年参加高考人数为1031万，（不含高职扩招补报名人数），像广东、江西、安徽、湖南、河南、四川等省份2019年的本科录取率（包含三本）都低于40%，而体育单招2019年的本科录取率43.6%，虽然达到历年最低，但却给体育生提供了进入高校的另一条跑道，试问如果体育生直接参与普通高考1031万人的竞争行列，考入本科的胜算是多少？，进入985/211重点院校的几率又有多少呢？而且体育单招的考试时间是在普通高考前，录取名单基本在5月下旬就可以公布，与高考的时间不冲突，这样给考生多了一次考上大学的机会。2、体育有着广阔的发展前景，现在国内依旧稀缺体育人才，随着国家经济发展，体育产业越来越大、就业也越来越广，比如教师、私人教练、体育经纪人、体育赛事运营、俱乐部管理、新闻解说等等。3、大学只是一个培养学习能力的过程，并不能一纸定终生，专业也不可能给你的人生定格，而且单招的院校都是具有良好的学习环境，高校正规的管理，未来的机会都是自己可以努力争取来的。三、体育单招院校是怎么进行录取的？体育单招院校录取是根据报考本校考生的综合分从高到低择优录取，综合分计算方式为【（文化分/6）x30%+专项分x70%】，其中文化分是考语文、数学、政治和英语四科，每科150分，四科总分600分；体育专项满分是100分，每个专项的考试标准参照。部分院校报考和录取时会设定最低录取标准，比如北京体育大学2019年报考最低运动级别要求是国家一级，录取文化成绩最低录取控制分数线为250分，游泳项目体育专项成绩录取控制线不低于94分等。每年从11月份开始，各个体育单招录取院校都会陆陆续续公布次年的招生简章，柏木体育都会第一时间整理发布给大家。四、体育单招和普通高考考上的考生在大学里有什么不同？ 没有什么不一样，都是全日制的统招生，各方面待遇一样，毕业证、学士学位都一样。因为体育单招和高考的考试性质是平等的。
体育单招文化课考试：根据国家体育总局科教司，教育考试院等相关部门的规定，考试科目为语文、数学、政治、英语，各科满分150分。没有指定教材，考试大纲为高中基础知识部分内容。 体育统招文化课考试：参加全国统一高考，试卷有全国统一卷，部分省市有独立招生的卷子，考试科目有“3+2”，“3+X”等

您好，体育单亩搭招技术考试：以测试专项成绩为主，部分院判凯校有基本身体掘耐唤素质，送分值上讲，专项成绩所占比例高于基本素质所占比例。
您好，体育单招技术考试：好宏以测试专项成绩为主，部分院校有基本身友团册体素质，送分值上讲，专项成绩所占比例高于基本素质所占比例。体育统招技术考试：各个省份一般是测试4项（3项基本素质，1项专项）或者测试五或迅项（4项基本素质，1项专项）。

高中地理课本内容。青海地区的单招考试文化课主要考文综和数学，文综一般包括地理、历史、政治三门课程，都是根据课本上所有的内容来命题的，难度会比高考低一些。 体育单招是国家针对各类高等学院于每年三月初对国家二级以上运动员单独组织的招生考试，参加单招考试学生必须是国家二级以上运动员。

民族传统体育武术套路单招考；规定拳种包括：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、少林拳、戳脚。
考基本压腿；正踢； 拳类：通背拳；杨氏太极；地躺拳；反击拳等
一般考官都会看你的姿势标准度，演练流畅度，动作衔接度，功夫底，劲力等来综合判断个人能力；因为好友是练内家”形意拳“的，接触较多，本人不提倡”美感度“，武术不是舞术。